腰痛とお風呂

あなたは、腰痛になったら「お風呂で温める」そのようなことを

したことはありませんか？

今日は、腰痛になったらお風呂に入ってよいのか？お風呂が腰痛

に対して効果があるのか？お話させて頂きますね(^^♪

体を痛めた時は温めた方がいい、又は冷やした方がいいと言われた事はありませんか？

実は、両方が正解なのです。

慢性的な腰痛に対しては、しっかりとお風呂に浸かって筋肉を

温めると痛みや日常生活の制限の回復が期待されます。

そして、冷やした方がよい場合は、「急性の腰痛」です。

これは、腰部に炎症がある状態です。ぎっくり腰や激しい

運動時の打撲などで生じます。そのような時は、お風呂に入って

しまうと腰痛が悪化する可能性があるため、無理はせずに安静に

しておくことをお勧めします。

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/