冷えは顎関節症には大敵!

関節の痛みにもっともよくないのが冷え。

今の時期は冷房で体を冷やしてしまうことが多いですよね

冷えの改善方法は、「お風呂」

お風呂が顎関節症によい理由は2つあります。

1つは体を芯から温めて、血流を促進することです。

お風呂でじっくり温まると、血管が拡張して首からあごへと向かう

血管の血流が改善し、顎関節の血流もよくなります。

もう1つは、お風呂に入ることによるリラックス効果。

お風呂に浸かり一日の疲れを癒しましょうね(^^♪

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/