めまいの前兆7つ

めまいには共通する前兆があります。代表的なものは7つ。こうして兆しが現れたら用心しましょう。

1 後頭部が重く感じる

2 肩・首コリがいつも以上にひどい

3 生あくびがとまらない

4 耳鳴り・耳の詰まった感じがいつも以上に強い

5 ふらつきやすい

6 軽いむかつきがある、気分が悪い

7 吐き気がする

めまいの前兆は人によっても違います。大事なのは、自分にめまいが起こる時のサインを知っておくこと。そのためには、めまいが起こる前にどんな体調の変化があってのか、そのときの状況を振り返ってみて、思いつく限りメモをとってみましょう。そのうちに「これはめまいが起こるかもしれない」と自分で気づけるようになります。

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