めまいと体調不良

体調不良になると、めまいが出やすくなったり悪化しやすくなったりします。

なかでも、風邪は代表的な体調不良の１つ。風邪の症状は、せき、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、発熱、頭痛、だるさなど

さまざまなものがありますが、とくに高熱になると、体がフラフラしがちで、めまいやふらつきを起こしやすくなります。

風邪予防として気をつけてほしいのは、おもに以下の３つです。

●うがい

●手洗い

●睡眠をしっかりとる

今は季節の変わり目です。欠かさず行いましょうね(^^♪

最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)/