めまいの前兆７つ

めまいには共通する前兆があります。代表的なものは７つ。こうして兆しが現れたら用心しましょう。

１　後頭部が重く感じる

２　肩・首コリがいつも以上にひどい

３　生あくびがとまらない

４　耳鳴り・耳の詰まった感じがいつも以上に強い

５　ふらつきやすい

６　軽いむかつきがある、気分が悪い

７　吐き気がする

めまいの前兆は人によっても違います。大事なのは、自分にめまいが起こる時のサインを知っておくこと。そのためには、めまいが起こる前にどんな体調の変化があってのか、そのときの状況を振り返ってみて、思いつく限りメモをとってみましょう。そのうちに「これはめまいが起こるかもしれない」と自分で気づけるようになります。

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